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진단·계산기 26종 전체 목록
계산기 9종과 자가진단 17종. 이 중 9종은 작동 원리를 설명한 가이드와 짝을 이룹니다.
계산기와 진단은 다릅니다
같은 목록에 있지만 두 가지는 성격이 전혀 다릅니다. 섞어서 쓰면 결과를 잘못 읽게 되므로, 각 도구 카드에 어느 쪽인지 표시해 두었습니다.
| 구분 | 계산기 | 자가진단 |
|---|---|---|
| 입력 | 금액·시간·인원 같은 사실값 | 문항에 대한 본인의 응답 |
| 처리 | 공개된 공식에 대입 | 영역별 점수 합산 후 패턴 분류 |
| 재현성 | 같은 값을 넣으면 항상 같은 결과 | 그날의 상태에 따라 달라질 수 있음 |
| 결과의 성격 | 계산된 사실. 가정이 맞다면 값도 맞음 | 참고용 분류. 진단이 아님 |
| 확인할 것 | 어떤 가정을 넣었는지 | 무엇을 재고 무엇을 못 재는지 |
계산기가 쓰는 공식과 계수의 출처, 그 계산이 맞지 않는 경우는 계산 방법론·자체 조사에 정리해 두었습니다. 값이 이상하다고 느끼실 때 먼저 확인하시면 됩니다.
💚 건강·습관 7종
수면·카페인·집중처럼 몸의 리듬과 관련된 도구입니다. 건강 주제인 만큼 결과는 참고용이며, 어느 것도 의학적 진단이 아닙니다.
💼 일·커리어 8종
번아웃·업무 습관·적성처럼 일하는 방식과 관련된 도구입니다.
💰 돈·계산 5종
입력값과 공식이 정해진 계산기가 모여 있습니다. 같은 값을 넣으면 항상 같은 결과가 나오고, 쓰는 공식은 계산 방법론에 공개해 두었습니다.
💜 성격·심리 3종
성향을 유형으로 나누어 보는 도구입니다. 유형 분류는 자기 이해를 돕는 틀이지 고정된 특성의 측정이 아닙니다.
✨ 생활·도구 3종
일상에서 가볍게 쓰는 도구입니다.
도구를 만들 때 지키는 것
진단 도구는 문항만 그럴듯하면 얼마든지 만들 수 있고, 그래서 대부분 근거 없이 만들어집니다. 여기 있는 도구들은 아래 기준을 지키려 했습니다.
- 공식은 공개합니다. 계산기가 무엇을 어떻게 계산하는지 계산 방법론·자체 조사에서 볼 수 있습니다. 검산할 수 없는 계산기는 신뢰할 이유가 없습니다.
- 계수에는 출처와 기준 연도를 붙입니다. 4대보험 요율처럼 매년 바뀌는 값은 어느 해 고시를 썼는지 함께 밝힙니다.
- 저작권이 있는 척도는 쓰지 않습니다. MBI 같은 유료 검사 도구의 문항을 가져다 쓰지 않고, 무엇으로 대체했는지 해당 가이드에 적어 둡니다.
- 진단은 진단이라 부르지 않습니다. 자가 점검 결과를 의학적 판단처럼 표현하지 않습니다.
건강·심리 관련 도구의 결과는 일반적인 정보 제공이 목적이며 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 증상이 지속되거나 일상에 지장이 있다면 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다. 지금 힘드시다면 자살예방상담전화 109 또는 정신건강 상담전화 1577-0199에서 24시간 상담을 받으실 수 있습니다.